दूध में दो इलाइची डाल कर पीने से होंगें इतने सारें फायदे, जानें कौन-कौन से

कभी-कभी ऐसा होता है कि हम अपने खान-पान का बिल्कुल ध्यान नहीं रख पाते और इस समय बीमारियों की चपेट में आने से बचें रहने के लिए हमें अपनी डाइट की आदतों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। कहा जाता है कि सेहतमंद बने रहने के लिए दूध पीना बहुत जरूरी है। लेकिन अगर आप दूध में इलायची मिलाकर पीते हैं तो आप नीचे बताई जा रही इन गंभीर बीमारियों की चपेट में आने से बचे रह सकते है। तो आइए जानते हैं।

कैंसर से बच सकते हैं-

दूध में इलाइची डाल कर पीने से हमें कैंसर जैसी बड़ी बीमारी का खात्मा भी हो सकता है जी हाँ, इलायची में एंटी कैंसर एक्टिविटी पाई जाती है। इसलिए यह कहना गलत नहीं होगा कि इलायची और दूध का एक साथ किया गया सेवन कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के खतरे को भी कई गुना तक कम कर सकता है।

हड्डियाँ होंगी मजबूत-

यह तो आप भी जानते होंगे कि हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए हमें कैल्शियम की ज्यादा जरुरत होती है। इसलिए दूध पी ने से आपकी हड्डियाँ मजबूत रहती है। वहीं, इलायची में मौजूद कैल्शियम की मात्रा इसके फायदे को दोगुना कर देती है। इसलिए दूध में इलयची डालकर पिने से आपकी हड्डियों को काफी फायदा मिलेगा।

अल्सर को ठीक करने में मिलेगी मदद-

आपको बता दें कि अल्सर हमारें पेट की सफाई ना होंनें कि वजह से होते है। जबकि इलायची में ऐसे विशेष गुण होते हैं जो मुंह और पेट के छालों को आसानी से ठीक कर सकते है। इलायची में पाई जाती है जो छालों को ठीक करने के लिए प्रभावी मानी जाती है।

ब्लड पेशर को रखता है संतुलन-

जैसा कि आप जानते है की आज कल ज्यादा तर बीमारीयाँ ब्लड पेशर की ही चल रही है। इतना ही नहीं, हाई ब्लड प्रेशर के कारण हृदय से जुड़ी कई प्रकार की गंभीर बीमारियों जैसे स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है। इससे बचे रहने के लिए दूध और इलायची पीना बहुत कारगर साबीत होगा।

सर्दी-जुखाम से भी मिलता है छुटकारा-

अगर कुछ लोग बार-बार सर्दी-जुकाम की चपेट में आ जाते है। वह इलायची और दूध का सेवन से कर सकते हैं। खासकर यह उन लोगों के लिए और भी ज्यादा फायदेमंद रहेगा।