क्या आपको भी आती हैं बस या कार में सफर करने पर उल्टीयां तो अपनाएं ये अचूक घरेलू उपाय

कई लोंगो को अक्सर ही बस या कार से सफर के सफर के दौरान उल्टीयाँ आने की समस्या होती हैं। जिससे कई कारण हो सकते हैं जैसे-सफर के दौरान भीड़-भाड़ को देख बैचेनी या पेट्रोल व डीजल की अनचाही स्मेल। जिसके चलते हमें घबराहट महसूस होने लगती हैं और उल्टीयाँ होना शुरू हो जाती हैं। जो कि हमारे सफर का सारा मज़ा किरकिरा कर देती हैं। जिससे कई बार हमें ही नहीं हमारे साथ सफर कर रहे अन्य लोंगो को भी इरिटेशन का एहसास होने लगता हैं। ऐसे में सफर के दौरान उल्टीयों की समस्या हमें और भी जटिल लगने लगती हैं। जिससे निजात दिलाने के लिए आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे रामबाण घरेलू उपाय। जिनकी मदद से सफर के दौरान होने वाली उल्टीयों की समस्या रहेगी आपसे कोंसो दूर-

सफर के दौरान उल्टीयों से बचाव के लिए अपनाएं ये उपाय-

1-नीबूँ का चूरन-

कई बार सफर के दौरान आने वाली पेट्रोल या डीजल की बदबू हमारी उल्टीयों का कारण बन जाती हैं। जिससे दूर रहने का सबसे अच्छा उपाय हैं नीबूँ। जी हाँ एक नीबूँ को सुखाकर उसका चूरन बना लें। जिसको आप सफर के दौरान हमेशा अपने पास रखें। जिसको आप सफर के दौरान खोड़ी-थोड़ी देर बाद चाटते रहें। जिसमें मौजूद साइट्रिक एसिड आपके पेट और सांस नली में बुरे जीवाँणु पनपने से रोकेगा। जिससे आपको उल्टीयाँ नहीं होंगी।

2-अदरक-

जी मिचलाने की समस्या से निजात पाने के लिए अदरक के टुकड़े को चूसना बेहद कारगए उपाय माना जाता हैं। जी हाँ बता दें कि अदरक में मौजूद कई गुणकारी तत्व सफर के दौरान होने वाली उल्टीयों की समस्या से हमें बताए रखते हैं। बता दें कि आप अदरक के इस उपाय को सफर करने से 15-20 मिनट पहलें अपना सकती हैं।

3-न खाएं तला व मसालेदार खाना-

यदि आपको बस या कार आदि से सफर के दौरान उल्टीयाँ होती हैं तो इस बात का विशेष ध्यान रखें, कि आप सफर के दौरान या उससे पहले तेज मसालों या तली चीजों का सेवन न करें। ऐसा इसलिए क्योंकि ज्यादा तेज मसालों या तली चीजों को पचाने के लिए समय अधिक चाहिए होता हैं। वहीं यदि आप सफर के दौरान ऐसी चीजों का सेवन करते हैं तो आप इनको ठीक से नहीं पचा पाएंगे और आपको उल्टीयाँ होना शुरू हो जाएंगी।

4-पुदीने का तेल-

यदि आपको बस या कार में सफर के दौरान उल्टीयाँ आती हैं तो आप पुदीने के तेल की मदद ले सकते हैं। जी हाँ आप इस उपाय के चलते अपने रूमाल या किसी अन्य कपड़े में पुदीने के तेल की कुछ बूंदे डालकर कुछ समयअंतराल पर उसे सूघंते रहे। ऐसा करने से आपका मन शांत रहेगा और जी घबराना भी बंद हो जाएगा।

5-तुलसी के पत्ते-

सफर के दौरान उल्टीयाँ आने की समस्या से बचने के लिए आप हमेशा ही अपने पास तुलसी के पत्तों को रखें। जिससे जब भी आपको जी मिचलाने की समस्या महसूस हो तो आप एक-दो तुलसी के पत्तो को चबाते रहें। जिससे आपको जी मिचलाने और घबराहट की समस्या में राहत मिलेगी और सफर के दौरान उल्टियाँ भी नहीं होंगी।