Know how increasing weight during pregnancy can be dangerous for you

प्रेगनेंसी हर महिला के लिए बेहद खास होती है यह एक ऐसा समय होता है। जिसमें महिलाओं को खास देखभाल की जरुरत होती है। साथ ही इस समय महिलाओं को कभी भी कुछ खास खाने का मन करने लगता है।

अलीगढ़-प्रेगनेंसी हर महिला के लिए बेहद खास होती है यह एक ऐसा समय होता है। जिसमें महिलाओं को खास देखभाल की जरुरत होती है। साथ ही इस समय महिलाओं को कभी भी कुछ खास खाने का मन करने लगता है। हालांकि मनपसंद चीजें खाते-खाते वजन भी हद से ज्यादा बढ़ जाता है। वैसे प्रेंगनेंसी के दौरान महिलाओं का ज्यादा वजन बड़ जाना आम बात है। एक शोध के अनुसार 40 प्रतीशत महिलाऐं प्रेंगनेंसी के दौरान जरुरत से ज्यादा वजन बड़ा लेती हैं, और आज हम महिलाओं की इस समस्या को ध्यान में रखते हुए। आपको बताने जा रहे है प्रेंगनेंसी के दौरान बढ़ते वजन से होने वाले नुक्सान और साथ ही इसको कम करने के उपाय-

प्रेंगनेंसी के दौरान वजन बढ़ता है-

देखा जाए तो आप इस समय में एक बार में दो शरीर की देखभाल कर रही है। आपको अपने पोषण तत्वो के साथ बच्चों की जरुरतों का भी ध्यान रखना जरुरी होता है। इसके साथ इस समय कई मीठे से लेकर तला हुआ खाना खाने का दिल चाहता है। जिससे बजन बढ़ता है।

जोखिम भरा भी हो सकता है मोटापा-

प्रेंगनेंसी के दौरान ज्यादा बजन बड़ जाने से न सिर्फ बाद में इसे कम करने में आपको दिक्कत आएगी बल्कि इसका आपके बच्चे के पोषण और विकास पर भी पड़ता है। जिन माँओं को प्रेंगनेंसी के समय बजन ज्यादा हो जाता है। उन्हें हाइपरटेंशन, डायबिटीज, लंबा लेवर, ऑपरेशन या बच्चे के बक्त से काफी पहले पैदा हो जाना। जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है।